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Paso

uno

¿Ya tienes tu plan?

En este primer apartado se detallan las acciones más habituales que realizamos en nuestra vida diaria y se abordan desde una perspectiva inteligible los errores comunes que cometemos al realizarlas para poder así ponerle solución.
CORRIGE TU POSTURA Y MODIFICA LOS PATRONES DE MOVIMIENTO
PRESENTACION MOVIMIENTOS

PRESENTACION MOVIMIENTOS

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Cada error que identifiques es un avance.

Observa tu cuerpo y analiza su comportamiento a lo largo del día, crea un recordatorio o pon una alarma cada cierto periodo de  tiempo y sé consciente de los fallos que cometes.

Reeduca tu conducta

Cambia los patrones nocivos y respeta la anatomía del cuerpo human